La première des quatre lettres formant le type selon le MBTI fait référence à la préférence que l’individu a concernant son rapport au monde. Pour renouveler ses énergies psychiques, préfère-t-il le monde intérieur ou le monde extérieur? D’un côté, une personne introvertie préfère le monde intérieur : c’est le monde des pensées, de l’introspection, de la réflexion et l’analyse. De l’autre côté, dire qu’une personne est extravertie veut dire qu’elle préfère le monde extérieur : c’est le monde des relations interpersonnelles, de l’action, de l’expérience, des projets. L’un comme l’autre renouvelle ainsi leurs énergies psychiques et cela de façon naturelle, d’où l’idée de préférence (comme la préférence pour écrire de la main droite ou de la main gauche).

Dans le livre Introverti et heureux, Marti Olsen Laney démontre la nature physiologique de ces deux attitudes face au monde : “Alors que les extravertis sont reliés au système nerveux sympatique par le couple dopamine-adrénaline, les introvertis sont reliés au système nerveux parasympatique par l’acétylcholine. Le premier nous incite à dépenser notre énergie et le second, à l’économiser.” (Laney, 2005, p.82) Cela démontre que, fondamentalement, notre préférence pour l’introversion ou l’extraversion n’est pas quelque chose d’acquis, mais d’innée. Bien que je dise cela, des efforts peuvent être réalisées avec succès pour développer des habiletés d’introvertis (réflexion, analyse, introspection) ou pour développer des habiletés d’extravertis (expressivité, action, sens d’initiative). En fait, au fil des années, l’humain passe par différents stades de développements cognitifs en lien avec le monde extérieur et intérieur. Il est biologiquement conçu pour développer des habiletés dans les deux mondes et pour tendre vers l’équilibre entre l’extraversion et l’introversion à l’âge adulte (35-40 ans)¹Un autre phénomène naturel qui aide les humains à tendre vers l’équilibre entre ces deux monde concerne le couple. Sur le plan conjugale, il est plus fréquent qu’une personne introvertie soit attirée par une personne extravertie, et vice-versa, que par une personne ayant la même préférence que soi pour renouveller ses énergies. Les différences de l’autres tends à nous charmer par leurs différences et à susciter l’impression qu’être en sa présence nous permettra de trouver l’équilibre .. Cependant, malgré les saisons du développement humain qui peuvent faire en sorte que nous nous sentons plus ou moins introverti ou extraverti, et bien que l’on puisse développer des habiletés qui nous sont moins naturelles, nous ne pourrons jamais changer notre disposition intérieure profonde à savoir le monde que l’on préfère pour renouveler nos énergies.

Voici un tableau résumant quelque traits distinctifs que j’ai créé à partir de mes lectures :

“Le vrai bonheur, c’est de consentir à ce que l’on est.” -Érasme